План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 74 935 Скачать Далее
Всё о том, как пробежать 5 км 😎 План подготовки для новичка 📊 Simple Run RU 7:05 1 year ago 39 978 Скачать Далее
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 224 642 Скачать Далее
КАК НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ? Swimserafim channel - плавание в массы 59:26 1 day ago 445 Скачать Далее
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 399 144 Скачать Далее
5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ! Бег, здоровье, красота 6:28 5 years ago 32 378 Скачать Далее
parkrun. Бегу 5 км. на время, без подготовки, за сколько? Саня Kimi 5:55 4 years ago 5 827 Скачать Далее
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. Valery Zhumadilov 5:42 5 years ago 1 235 038 Скачать Далее
Я бегаю каждый месяц 5 км на время. Мои результаты и выводы. Trisystems 9:56 4 years ago 9 903 Скачать Далее
Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега Valery Zhumadilov 5:01 4 years ago 337 718 Скачать Далее
